“存在”そのものの価値２４

あなたは

“存在”している

それだけで

価値を有しています。

 

あなたは

この現象世界で

どのようにも

お望みどおりの

あなたへ

創造（つくり）

あげていく

創造者としての

価値を

有しているのです。

 

その価値に

気づいていますか？

 

その価値ある

あなたは

外側を

いくら探しても

見つからないのです。

 

自分の内に

あるからです。

灯台下暗しです。

 

自分の内に

問いかけて

問いかけて

そして

問いかけて

その兆しを

探します。

 

その時

何も思考する

必要はないのです。

頭でいくら

考えても

答は見つからない

でしょう。

 

脳の領域は

表面意識です。

自我が支配して

います。

あなたの

内部の深いところに

入り込み

あなたの源泉を

見つけるのです。

 

あなたは

ただ

“在ること”の

至福に

満たされて

いくのです。

 

その喜びの源泉は

あなたの

“存在”そのものが

かけがえの

ないことを

観じられる

領域です。

 

そのためには

あなたは

一日のうちに

静かになる時間を

とり

眼を瞑らなければ

なりません。

 

正座でなくても

胡坐でも

イスに腰掛けても

何でもいいのです。

 

特に形式に

捉われる必要は

ありません。

 

しかし

背筋は伸ばして

姿勢は正します。

そうしないと

眠くなります。

 

呼吸も

こだわる必要は

ありません。

 

私の場合は

ゆっくり吐いて

吐ききると

自然に吸う状態に

なります。

 

吸うときは鼻で

ゆっくりと

吸います。

吸った息は

お腹の丹田あたりに

移動します。

 

そして一拍おいて

またゆっくり

口から

吐いていきます。

これを

繰り返すのです。

 

目安は

落ち着くまで

大切なのは

意識を呼吸に

向けるのです。

 

そうしていると

表面意識が

邪魔しなく

なります。

 

はじめは

脳が

あれこれ

思考を巡らせますが

気にしないで

ください。

 

これも

毎日体験していくと

自分の感覚が

分かってくるのです。

 

何も

現われなくても

気にしないで

ください。

 

瞑想は

継続が大事なのです。

 

一日

一回でも

いいですから

その時間を

とってください。

 

やったことの

ない人は

瞑想の重要性は

分からない

でしょう。

 

しかし、

真の我に気づく

ためには

欠かすことの

できない

習慣なのです。

 

私たちは

健康なときには

健康の大切さが

分からないように

 

中々

その重要性は

分からないのです。

 

まず

一歩を踏み出して

ください。

 

結果を

求めるのではなく

ただ、

“在って”ください。

 

それによって

あなたが

何かに

なるのでは

ありません。

 

“存在”そのものの

価値に気づくのです。

 

あなたが

元々持っている

在りのままの

自分に

目覚める方法です。

 

どうか

ひとつの

習慣にして

いただきたいと

思います。

 

あなたは

偉大なる

存在なのです。

 

生かしていただいて

有難うございます。

 

 

 

 

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角田　政治
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